Toisc go ndéantar iad as glasraí agus go minic bíonn níos lú saillte dochracha acu ná mar a bhíonn sceallóga prátaí rialta, is féidir le sceallóga veggie a bheith ina rogha eile níos sláintiúla. Is sneaiceanna iad fós, agus mar sin tá sé ríthábhachtach cuimhneamh orthu iad a ithe go measartha. Féadfaidh siad freisin olaí breise, salann, agus blastanas, in ainneoin go bhfuil roinnt luach cothaitheach acu. Le haghaidh na buntáistí sláinte is fearr is féidir, bain úsáid as homemade nó níos lú próiseáiltesceallóga glasraíagus cuir éagsúlacht veggies úra san áireamh i do aiste bia.
