Nuair a ithe go measartha,sceallóga glasraí, cosúil le haon sneaiceanna eile, a bheith mar chuid d'aiste bia cothrom. Tá sé ríthábhachtach a choinneáil i gcuimhne, áfach, go bhféadfadh olaí, salainn nó blastáin bhreise a bheith fós ag sceallóga veigea áirithe, rud a d'fhéadfadh a n-ábhar calorie agus sóidiam a ardú. Cé go ndéantar sceallóga glasraí a tháirgeadh ó ghlasraí, d'fhéadfadh méadú meáchain agus aiste bia neamhchothrom a bheith mar thoradh ar an iomarca díobh a ithe.
