Is próiseas é an reo-thriomú a bhaintear uisce as torthaí trína reo go tapa agus ansin iad a chur faoi fholús a iompaíonn an t-oighear go díreach ina ghal uisce. Cuidíonn an próiseas seo le luach cothaitheach na dtorthaí a chaomhnú agus is modh coitianta é a úsáidtear chun sneaiceanna sláintiúla, íseal-calorie a dhéanamh. Seo roinnt cúiseanna a meastar go bhfuil torthaí reoite-triomaithe sláintiúil:
Coinneáil Cothaitheach: Coinníonn reoite-thriomú ábhar cothaitheach torthaí, lena n-áirítear a vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí. Níl teas i gceist leis an bpróiseas, mar sin níl aon chaillteanas cothaithigh mar gheall ar theocht ard.
Calorie íseal: Is snack íseal-calorie iad torthaí reoite-triomaithe i gcomparáid le sneaiceanna próiseáilte eile. Tá níos lú calraí ann ná torthaí triomaithe ar déileáladh leo le siúcra nó le leasaithigh eile.
Seilfré fhada: Cuidíonn triomú reoite le seilfré na dtorthaí a chaomhnú gan leas a bhaint as leasaithigh. Déanann sé seo torthaí reoite-triomaithe ina rogha iontach do dhaoine ar mian leo aiste bia sláintiúil a choinneáil gan a bheith buartha faoi mhilleadh bia.
Áisiúil agus iniompartha: Tá torthaí reoite-triomaithe éadrom agus éasca le hiompar, rud a fhágann gur sneaiceanna áisiúil iad do dhaoine ar an mbealach. Is féidir é a chur le gránach, iógart, smoothies, nó a ithe mar shneaiceanna.
Tríd is tríd,torthaí reoite-triomaithea mheastar a bheith ina sneaiceanna sláintiúil mar go gcoinníonn sé na cothaithigh torthaí úra agus a bheith íseal i calraí agus éasca a stóráil agus a iompar.
