Reo - Torthaí triomaithe, a bhuíochas le Fholúis Reo - Teicneolaíocht a thriomú, coinníonn sé na cothaithigh ó na torthaí bunaidh a mhéid is féidir, rud a fhágann gur iompróir ardchaighdeáin de chothaithigh nádúrtha é -. Tá próifílí cothaitheacha difriúla ag cineálacha éagsúla reo - torthaí triomaithe, ach léiríonn gach ceann acu sochair sláinte uathúla.
Reo - Sútha talún triomaitheis taisce de vitimín C iad, ina bhfuil thart ar 58 mg in aghaidh an 100 gram, atá comhionann leis an méid i oráiste úr. Cuireann an t -uisce seo - vitimín intuaslagtha chun cinn sintéis collagen agus cuireann sé le díolúine. Coinníonn siad níos mó ná 80% de na anthocyanins a fhaightear sna bun -thorthaí, frithocsaídeoirí cumhachtacha a chosnaíonn sláinte chardashoithíoch agus aosú ceallach mall.
Reo - mangoes triomaithetá siad saibhir i mbéite - carotene, le suas le 1.3 mg in aghaidh an 100 gram. Nuair a dhéantar é a thiontú ina vitimín A, tá sé seo ríthábhachtach chun sláinte reitineach a choinneáil agus fís oíche a fheabhsú. Ina theannta sin, cuidíonn a n -ábhar potaisiam, ag 320 mg in aghaidh an 100 gram, le cothromaíocht leictrilít a rialáil agus laghdaíonn sé brú fola.
Tá an buntáiste a bhaineann le reo - blueberries triomaithe ina snáithín cothaithe. Tá 8.4 gram de shnáithín dothuaslagtha i ngach 100 gram, a chuireann gluaiseachtaí bputóg chun cinn agus a chuireann cosc ar mhaolú. Go háirithe, coinníonn siad 95% dá gcuid anthocyanins agus polyphenols, a léiríodh go bhfeabhsaíonn siad scaipeadh fola san inchinn agus a fheabhsaíonn an chuimhne.
Is foinse mhaith potaisiam agus maignéisiam iad reo - bananaí triomaithe, ina bhfuil 487 mg de photaisiam agus 27 mg de mhaignéisiam in aghaidh an 100 gram. Oibríonn an dá chothaithigh seo go sineirgíoch chun matáin a mhaolú agus chun néaróga a chobhsú, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach do phost - Workout Energy. Soláthraíonn a n -ábhar fruchtós nádúrtha, thart ar 23 gram in aghaidh an 100 gram, foinse thapa fuinnimh, agus tá a n -innéacs glycemic níos ísle ná an t -innéacs glycemic níos ísle ná an t -innéacs glycemic.
Déanann an coinneáil éifeachtach seo ar na cothaithigh seo reo - torthaí triomaithe áisiúil agus fíor "Snack - Leibhéal Forlíonadh Cothaitheach," rud a fhágann gur rogha iontach é do mhaireachtáil sláintiúil nua -aimseartha.
